ビタミン欠乏症とは?

ビタミン欠乏症とは?

ビタミン不足による様々な体調不良を引き起こしている方や、病院で「ビタミン欠乏症」と診断された方、「ビタミン欠乏症」について詳しくりたい方の為に、「ビタミン欠乏症」とはどういうものか、詳しくご紹介します。
ビタミン欠乏症の原因や症状、ビタミンの種類による欠乏症についてご紹介しますので、ご自分の症状などと照らし合わせてみて下さい。

ビタミン欠乏症とは?個別ページ一覧

ビタミン欠乏症の原因
ビタミン欠乏症とは、体内のビタミンが不足することによって、体調不良や、様々な症状、病気を引き起こしてしまうことです。ビタミンが不足することによってなってしまうビタミン欠乏症は、重症化すると、日常生活に支障をきたすこともあるため、早期に解消したり、予防することが大切です。このビタミン欠乏症の原因をご紹介しますので、ビタミン欠乏症の改善・予防の為にお役立てください。ビタミン欠乏症の原因として、まず考えられるのは、食生活において、十分にビタミンを摂取できていないことです。ビタミンは、緑黄色野菜を中心に...
ビタミン欠乏症の症状
ビタミン欠乏症になると、様々な症状が現れます。ここでは、軽度の場合の症状と、重度の場合の症状についてご紹介しますので、ご自分の症状と照らし合わせてみて下さい。【ビタミン欠乏症の軽度の症状】・視力低下(ビタミンA欠乏症)・疲労感・食欲不振(ビタミンB1欠乏症)・口内炎、目の充血、皮膚炎(ビタミンB2欠乏症)・食欲不振、貧血(ビタミンB6欠乏症)・歯茎からの出血、食欲不振(ビタミンC)・頭痛、皮膚炎(パントテン酸欠乏症)・食欲不振、皮膚炎(ナイアシン欠乏症)・下痢、舌炎(葉酸欠乏症)・疲労感、脱毛、...
ビタミンA欠乏症の原因と症状
ビタミン欠乏症には、不足するビタミンの種類に応じて、様々なビタミン欠乏症があります。ここでは、その中で、ビタミンAが不足することによって引き起こされる「ビタミンA欠乏症」について詳しくご紹介します。【ビタミンA欠乏症の原因】・ビタミンAを食べ物から十分に摂取できていない・肝臓疾患・脂肪吸収が阻害される腸の疾患【ビタミンA欠乏症の症状】・視力の低下・網膜障害・夜盲症・眼球乾燥症・呼吸器障害・食欲不振・皮膚の角質化・小児の場合、成長遅滞が起こる・最悪の場合、死に至ることもある「ビタミンA欠乏症」を解...
ビタミンB1欠乏症の原因と症状
ビタミン欠乏症の一つである、「ビタミンB1欠乏症」についてご紹介します。「ビタミンB1欠乏症」は、重症化すると、日常生活に支障をきたすこともあり、早期に治療を行う必要があります。ここでは、「ビタミンB1欠乏症」の原因や症状、解消法などをご紹介しますので、参考にしてください。【ビタミンB1欠乏症の原因】・ビタミンB1の摂取不足・精製された白米やインスタント食品を主食にすることによって引き起こされる・肝障害などによるビタミンB1の活性化障害・アルコールの過剰摂取・激しい労働や運動、疲労などによって、...
ビタミンB2欠乏症の原因と症状
ビタミン欠乏症の一つである、「ビタミンB2欠乏症」をご紹介します。ビタミンB2は、発育ビタミンとも呼ばれ、糖質やたんぱく質、脂質などの代謝に関わる酵素の補酵素として働いているので、円滑なエネルギー代謝に欠かせないビタミンです。その為、このビタミンB2が不足すると、体に様々な影響を及ぼし、不快な症状となって現れてきます。ここでは、「ビタミンB2欠乏症」がなぜ起こるのか、その原因と、症状などをご紹介しますので、参考にしてください。【ビタミンB2欠乏症の原因】・ビタミンB2の摂取不足・腸での吸収不良・...
ビタミンC欠乏症の原因と症状
ビタミンCが不足することによって、様々な症状を引き起こす「ビタミンC欠乏症」をご紹介します。ビタミンCは、コラーゲンの生成に関わっており、不足することによって、肌のハリが失われるなど、女性にとって深刻な問題を引き起こします。その他にも、様々な症状を引き起こしますので、それらの症状を詳しくご紹介し、その症状がなぜ引き起こされるのか、その原因についてもご紹介します。【ビタミンC欠乏症の原因】・食事によるビタミンC摂取不足・ストレス(抗ストレス物質の生成で、ビタミンCが多く使われる・風邪を引いた時は、...
ビタミンE欠乏症の原因と症状
ビタミン欠乏症の中でも、女性にとって深刻な悩みのもととなる「ビタミンE欠乏症」についてご紹介します。ビタミンEは、女性にとって必要不可欠のビタミンであり、強力な抗酸化作用によって、老化を予防し、若々しさを保つ効果があります。その為、ビタミンEが不足すると、肌の美しさや、体の内側の美しさを保つことが困難になります。「ビタミンE欠乏症」は、発展途上国で多く見られ、日本ではあまり多くはありませんが、なってしまうと様々な症状を引き起こしてしまうため、注意が必要です。ここでは、「ビタミンE欠乏症」がなぜ起...
ビタミンD欠乏症の原因と症状
「ビタミンD欠乏症」について、詳しくご紹介します。「ビタミンD欠乏症」は、ビタミンDが不足することによって引き起こされます。「ビタミンD欠乏症」は、日光に適度に当たっていれば、起こることはほとんどないのですが、なってしまうと、深刻な病気を引き起こすことがあり、注意が必要です。ここでは、「ビタミンD欠乏症」の原因と、症状、解消法などをご紹介します。【ビタミンD欠乏症の原因】・日光に当たる時間が不十分である・母乳内のビタミンD不足・ビタミンD摂取不足・離乳期の食物制限【ビタミンD欠乏症の症状】・骨の...

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